Taekwondo Song đấu tự do - Tập 1

Taekwondo Song đấu tự do, Taekwondo, Song đấu tự do

Taekwondo Song đấu tự do khổ lớn trình bày phương pháp tập luyện, các kỹ thuật và ứng dụng thực tế những chiêu thức dùng trong đối kháng tự do, không găng giáp và giới hạn luật lệ của môn võ Hàn Quốc này, thích hợp cho những ai thích ứng dụng võ thuật và thực chiến, cho dù chưa từng học Taekwondo vẫn tập theo được.

► Tập 1

- Lịch sử hình thành và phát triển của Taekwondo qua các thời kì và quốc gia

- Bài tập làm nóng toàn thân, các thế tấn, phương pháp tập và cách di chuyển

- Bộ pháp: cách rút ngắn khoảng cách, phương pháp tập và ứng dụng chiến đấu

- Kỹ thuật đỡ: hướng dẫn kỹ thuật và tác dụng trong chiến đấu

- Kỹ thuật đòn tay: kỹ thuật, cách phát lực và ứng dụng hiệu quả

Xem tập 2 tại: https://www.tailieuvothuat.com/2019/03/taekwondo-song-au-tu-do-tap-2.html

Download